Tag: ricette chetogeniche

Funghi Pleurotus in coccio
Contorni

Funghi Pleurotus in coccio

INGREDIENTI per 3 persone: 300 g di funghi Pleurotus, olio evo, 1 spicchio d’aglio schiacciato, 8 foglie di prezzemolo tritato, vino bianco, 1 stelo di cipolla egiziana ligure, qualche rametto di timo, sale aromatizzato ai funghi timo e pepe Malabar di Spicebar. PROCEDIMENTO: In una pentola di terracotta versare un filo d’olio, mettere l’aglio e […]

Frittata di cavolfiore provola e cipolle
Piatti unici

Frittata di cavolfiore provola e cipolle

INGREDIENTI: 5 uova, 3 cime di cavolfiore lessate, 1 pezzo di cipolla di Tropea, parmigiano reggiano grattugiato, 2 fettine di provola, burro, olio evo, maggiorana, noce moscata, sale e pepe al whisky di Spicebar. PROCEDIMENTO: Tagliare le cimette di cavolfiore a fettine e la cipolla a rondelle sottili. In una padella porre un filo d’olio […]

Cavolo nero ripassato con peperoncino e pecorino
Contorni

Cavolo nero ripassato con peperoncino e pecorino

INGREDIENTI per 2 persone: 2 mazzi di cavolo nero, 1 spicchio d’aglio, peperoncino fresco, pecorino romano, sale, olio evo. PROCEDIMENTO: Pulire il cavolo nero, tagliando via la parte finale di gambo. Portare a bollore l’acqua in una pentola, salarla, versarvi il cavolo nero e farlo cuocere per circa 10 minuti. Scolarlo, raffreddarlo sotto acqua corrente, […]

Carpaccio di morone con zenzero e pepe rosa
Antipasti

Carpaccio di morone con zenzero e pepe rosa

INGREDIENTI: 1 filetto di morone (ricciola di fondale), zenzero in polvere, sale, pepe rosa macinato, olio evo. PROCEDIMENTO: Tagliare finemente le fettine di pesce crudo e adagiarle sul piatto da antipasto di ogni commensale. Salare leggermente il pesce, quindi spolverizzarlo di polvere di zenzero, di pepe rosa e poi versarvi sopra un filo d’olio. Decorare […]

Indivia belga con acciughe e Neptunia
Contorni

Indivia belga con acciughe e Neptunia

INGREDIENTI per 2 persone: 2 indivia belga, 2 filetti d’acciuga sott’olio, mix di spezie Neptunia, olio evo. PROCEDIMENTO: In una padella mettere l’olio e sciogliere i filetti d’acciuga. Lavare la belga e tagliarla in 4, cospargerla di Neptunia. Adagiarla nell’olio con l’acciuga a fuoco medio con coperchio per 3 min circa. Girarla, aggiungere un cucchiaio […]

Carpaccio di baccalà crudo con salsa al limone
Antipasti

Carpaccio di baccalà crudo con salsa al limone

INGREDIENTI per 2 persone: 300 g di baccalà bagnato, olio evo, mezzo limone, un trito di aglio e prezzemolo, aceto balsamico, salsa Worcestershire, sale e pepe Andaliman di Spicebar. PROCEDIMENTO: Sciacquare in acqua il baccalà, togliere eventuali spine e asciugarlo bene. Affettarlo sottilmente a carpaccio e disporre le fettine su un piatto da portata. Sbucciare […]

Pollo con olive capperi e acciughe all’aceto balsamico
Secondi piatti

Pollo con olive capperi e acciughe all’aceto balsamico

INGREDIENTI per 2 persone: 2 cosce di pollo, 2 sovracosce di pollo, 2 spicchi d’aglio, 20 olive verdi giganti, 4 filetti di acciughe sott’olio, 6 capperi sott’aceto, rosmarino, 3 cucchiai di aceto balsamico, olio evo, sale e pepe Voatsiperifery di Spicebar. PROCEDIMENTO: Sbucciare i due spicchi d’aglio, uno schiacciarlo e l’altro passarlo con uno spremiaglio. […]

Tonno crudo con senape di Digione
Antipasti

Tonno crudo con senape di Digione

INGREDIENTI per 2 persone: 150 g di filetto di tonno fresco, 1 limone non trattato, 3 cucchiaini di senape di Digione aromatizzata all’aceto balsamico di Modena, 2 foglie di lattuga, aceto balsamico di Modena, 2 cucchiai di olio evo, sale del deserto del Kalahari di Spicebar e pepe. PROCEDIMENTO: Tagliare il tonno a cubetti, poi […]

Tonno crudo con rucola e grana
Antipasti

Tonno crudo con rucola e grana

INGREDIENTI per 2 persone: 150 g di filetto di tonno fresco, 6 foglie di rucola selvatica, 1 cucchiaino di salsa di rucola, olio evo, grana padano in scaglie, sale e pepe. PROCEDIMENTO: Tagliare il tonno a cubi, poi batterlo al coltello e metterlo in una terrina. Tagliare la rucola sottile e aggiungerla al tonno, quindi […]

Mojo verde
Creme salse e patè

Mojo verde

INGREDIENTI per 2 persone: mezzo spicchio d’aglio, 1 peperone corno verde, cumino in polvere, 2 foglie di prezzemolo, 2 foglie di coriandolo, 1 cucchiaio di aceto di vino bianco, 3 cucchiai d’olio evo e sale del deserto del Kalahari di Spicebar. PROCEDIMENTO: Togliere il picciolo al peperone, aprirlo, eliminare i semi, quindi farlo a pezzetti […]